【渋谷】おすすめのヨガ施設を厳選ピックアップ!

ヨガ

ヨガについて

女性に大人気のヨガ。人気の秘訣は、その効果と手軽さが要因ではないでしょうか。スタジオに通わなくても自宅でも簡単にヨガで健康になることができます。とはいえ、ヨガは思っているよりもずっと奥が深く、独学にも限界があります。また、ホットヨガなど施設が整った場所で行うヨガもあります。渋谷のヨガスタジオやヨガスクールに通って、ヨガをもっともっと楽しみませんか?

こんな人にヨガはおすすめ

まず、冷えや肩こりを改善したい方にはおすすめです。代謝をあげたり血液循環をスムーズしてくれる作用があります。冷え性や・むくみ・肩こり方には改善の効果があると言われていのでおすすめです。ヨガの基本は、ポーズと呼吸です。高度な技術や道具のいらないヨガは、体が硬い人、運動が苦手な人や体力のない年配の人にも行っていただけます。ヨガを行うことで丈夫で柔軟なカラダ作りにも繋がります。美しい姿勢を手に入れたい方にも効果的で、ヨガを行うことで筋力が向上し、歪みも矯正されるのでバランスの良いカラダを手に入れる方法をしても最適です。

渋谷周辺のおすすめヨガ施設一覧

Hot&Shape CALDO(カルド)渋谷

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ここがおすすめ!

  • 地域最大級広さのスタジオ
  • ジムエリア併設でダイエットにぴったり
  • 銀イオンスチームで清潔なスタジオ

人気の大手ホットヨガスタジオのカルド。渋谷駅チカにもスタジオがあります!
渋谷のスタジオはジムが併設されており、ヨガ会員は無料でジムを利用することができます。

ホットヨガスタジオはガスヒーターを使用せず、快適で発汗しやすい環境が保たれています。
また加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しているため、清潔で心地よい環境でレッスンが受けられます!

施設情報

所在地 〒 150-0042東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
アクセス JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩5分
営業時間 平日 10:00~22:30
土・日・祝 10:00~20:00
定休日 毎週金曜日・年末年始等
電話番号 03-6416-5145
公式 URL https://www.hotyoga-caldo.com/shibuya/

zen place pilates by basipilates(ゼン プレイス ピラティス バイ バシピラティス)渋谷

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ここがおすすめ!

  • ボディメイクと痛みの改善
  • メンズピラティスあり
  • オンラインレッスン実施

zen place pilates by basipilates渋谷は、渋谷駅から徒歩4分でアクセスがよく仕事帰りや休憩時間、買い物などのついでに利用でき、スタジオ内も落ち着いて集中しレッスンを受けることができます。

また、グループレッスンの他にもマシンを使ったプライベートレッスンもあり、自分に合わせたレッスンを受けることができます。身体から精神までピラティスで改善ができます。

施設情報

所在地 〒150-0002東京都渋谷区渋谷1-23-18渋谷ワールドイーストビル5F
アクセス 明治通りを原宿方面に徒歩4分
営業時間 月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00
電話番号 03-6427-9404
公式 URL https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-shibuya

溶岩盤yogastudioSiMPLE

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ここがおすすめ!

  • 少人数制で丁寧な指導
  • 自分にあったインストラクターに出会える
  • 衛生的なスタジオ

溶岩盤yogastudioSiMPLEでは暖房器具を使わない岩盤浴ヨガを行っています。エアコンなどの暖房器具を使わないことにより、空気の汚れや乾燥などを気にすることがありません。また岩盤浴の遠赤外線効果により体の奥から温められ、自然な発汗ができます。

また、少人数制のレッスンやウォーターサーバー飲み放題など、サービス面でも充実しています。インストラクターのカラーを活かしているため、自分にあったにインストラクター出会えます。

施設情報

所在地 〒150-0042東京都渋谷区宇田川町12−17プロトビル7階
アクセス JR渋谷駅から徒歩5分
営業時間 平日10:00~22:30 土日祝10:00~19:00
定休日 不定休
電話番号 03-5459-3141
公式 URL http://www.simple-yoga.jp/
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